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torwel Mann » Trainingstagebuch

10:01:19 Uhr

01:37:53 Std.

159 / 194 bpm

21.22 km

13.0 / 16.3 km/h

4:36/km / 3:40/km

352 m

1989 kCal

Laufen

Wettk. 21 km

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Trainingsbemerkung


30. Int. Deutsch Französischer Straßenlauf
1:37:54 4:38

G: 210 / 540 (0,339)
M40: 40 / 78 (0,513)

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