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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

17:54:56 Uhr

00:49:42 Std.

143 / 160 bpm

10.96 km

13.2 / 19.3 km/h

4:32/km / 3:06/km

6 m

etwas härter (5 / 10)

797 kCal

Laufen

lockerer DL

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Wolkig bei 13.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Englischer Garten Nord

Typische Montagsrunde. Nach dem Bürotag waren die Beine schwer. Bis zum Ende kein Flow. Vom Aumeister nach Süden habe ich vergeblich versucht das Tempo anzuziehen.

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