17:54:56 Uhr
00:49:42 Std.
00:50:09 Std.
143 / 160 bpm
10.96 km
13.2 / 19.3 km/h
4:32/km / 3:06/km
6 m
etwas härter (5 / 10)
797 kCal
Laufen
lockerer DL
ECCO Biom A 2.0 YAK
Wolkig bei 13 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Englischer Garten Nord
Typische Montagsrunde. Nach dem Bürotag waren die Beine schwer. Bis zum Ende kein Flow. Vom Aumeister nach Süden habe ich vergeblich versucht das Tempo anzuziehen.