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Plasma Mann » Trainingstagebuch

09:45:00 Uhr

01:55:59 Std.

150 / 164 bpm

19.50 km

10.1 km/h

5:56/km

110 m

Run

GA1 L

Trainingsbemerkung


Langer Nuchtern Johnny. das erste mal seit langem lang und locker gelaufen. wade hat gehalten.

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