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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

16:30:00 Uhr

01:38:17 Std.

145 / 175 bpm

39.08 km

23.9 / 33.4 km/h

2:30/km / 1:47/km

80 / 110 U/min

hart (6 / 10)

1059 kCal

Radfahren

Ausdauertraining

Rennrad kaufen

Einmal Oranienburg und zurück

Sonnig, heiter bei 4.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


- kalt, windig, anstrengend
- hab meine Getränkeflasche zu hause stehen lassen
- zwischendurch einen kleinen (vermutlich kältebedingten) Krampf im rechten Unterarm bekommen
- ein Fußgänger, der auf den Radweg gesprungen ist
- am Ende festgestellt, dass mein GPS keinen Track aufgezeichnet hat

ABER die Sonne schien! :)

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