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alucard Mann » Trainingstagebuch

20:20:24 Uhr

00:31:43 Std.

00:31:44 Std.

00:31:44 Std.

00:31:44 Std.

120 / 134 bpm

19.75 km

37.5 / 59.6 km/h

1:36/km / 1:0/km

233 m

89 / 110 U/min

293 / 375 W

304 W [1.04]

0.95

 
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

587 kCal

Ergometertraining

Grundlage GA 2

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Radstrecke Steyrer Altstadt-Duathlon »

Indoor bei 15.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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