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alucard Mann » Trainingstagebuch

19:30:19 Uhr

00:20:36 Std.

00:20:32 Std.

00:20:31 Std.

00:20:36 Std.

104 / 118 bpm

10.81 km

31.5 / 42.3 km/h

1:54/km / 1:25/km

77 m

79 / 101 U/min

189 / 195 W

191 W [1.01]

0.60

 
( )( )( )( )( )

ziemlich einfach (4 / 10)

231 kCal

Ergometertraining

Grundlage GA 1

Indoor bei 15.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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