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Sibu Mann » Trainingstagebuch

13:54:26 Uhr

01:38:40 Std.

01:38:37 Std.

01:34:05 Std.

136 / 223 bpm

34.39 km

20.9 / 69.4 km/h

2:52/km / 0:51/km

573 m

65 / 119 U/min

etwas härter (5 / 10)

1485 kCal

Rad

70 - 74 % (129 - 137)

Z Simplon Phasic Ultegra 30/54 rot/schwarz kaufen

16 Bley 33.550.1485

Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


1.x kurzes Trikot, Mountainbikerin überholt und dann Stress gehabt.

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