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alucard Mann » Trainingstagebuch

18:30:05 Uhr

01:05:19 Std.

01:05:21 Std.

01:05:21 Std.

01:05:21 Std.

106 / 123 bpm

40.17 km

37.0 / 50.9 km/h

1:37/km / 1:10/km

290 m

88 / 111 U/min

244 / 300 W

252 W [1.03]

0.79

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

1019 kCal

Ergometertraining

Grundlage GA 1

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Bonne´s kleine Rennradrunde »

Indoor bei 15.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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