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runhold Mann » Trainingstagebuch

09:11:12 Uhr

02:12:10 Std.

08:07:14 Std.

41.14 km

18.6 / 45.9 km/h

3:13/km / 1:18/km

etwas härter (5 / 10)

Duathlon

Sonnig, heiter bei 8.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


inklusive 7,5km lockerer Lauf in hügligem Gelände

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