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Tomcad Mann » Trainingstagebuch

17:32:53 Uhr

01:08:45 Std.

01:08:47 Std.

144 / 158 bpm

11.00 km

9.6 / 13.4 km/h

6:15/km / 4:28/km

222 m

ziemlich einfach (4 / 10)

922 kCal

Laufen

GA2

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Sonnig, heiter bei 12.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Runnersworld 2. Mi.Training Rotseelauf: 8 km in 5:56/min

Linkes Knie aussen von Anfang an gespürt, aber keine Verschlechterung während dem Lauf. Nach dem Lauf keine Beschwerden!

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