Trainingseinheit 07.03.2011

Trainingsbeginn: 16:20:36 Uhr

Trainingsdauer: 00:39:30 Std.

Dauer in Bewegung: 00:39:35 Std.

Herzfrequenz: 159 / 181 bpm

Training Impulse:

Distanz: 7.50 km

Geschwindigkeit: 11.4 / 17.0 km/h

Pace: 5:15/km / 3:31/km

Höhenmeter: 169 m

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 623 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Intervall

Material: Asics GEL DS-Trainer 15 kaufen

Wetter: Sonnig, heiter bei 10.0 ° C

Trainingsbemerkung

Intervalltraining in kurzen Hosen:

4x 0.5km Intervall so schnell wie möglich

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