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glehner Mann » Trainingstagebuch

18:30:00 Uhr

01:20:00 Std.

135 / 162 bpm

12.00 km

190 m

hart (6 / 10)

949 kCal

Walking/Joggen

Ausdauertraining

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Tempodauerlauf
40min GA
mit Durchschnitt unter 5:00/km

4. 5:14
5. 4:58
6. 5:00
7. 4:52
8. 4:54
9. 4:46
10. 4:46
11. 4:48


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