Trainingsbeginn: 08:50:56 Uhr

Trainingsdauer: 01:30:28 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:30 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:30 Std.

Herzfrequenz: 112 / 130 bpm

Training Impulse:

Distanz: 55 km

Geschwindigkeit: 36.6 / 40.7 km/h

Pace: 1:38/km / 1:28/km

Höhenmeter: 32 m

Trittfrequenz: 74 / 95 U/min

Leistung (Watt): 180 / 180 W

Normalisierte Leistung: 179 W [0.99]

Intensitäts Faktor: 0.81

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1065 kCal

Strecke: Rundkurs Hude-Bardenfleth