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glehner Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

01:50:00 Std.

122 / 149 bpm

18.50 km

6.0 / 4.4 km/h

10:0/km / 13:38/km

145 m

ziemlich einfach (4 / 10)

1407 kCal

Walking/Joggen

Ausdauertraining

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


lockerer langer Lauf mit 2 km Temposteigerung zum Ende
6:36,
6:32,
6:16,
6:08,
6:20,
6:06,
6:00,
5:54,
6;08,
6:10,
6:00,
6:44,
6:12,
5:24, 134/143
5:02, 142/149
5:58, 139/149
5:38, 126/140


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