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fx157 Mann » Trainingstagebuch

14:12:46 Uhr

00:51:18 Std.

00:50:01 Std.

155 / 174 bpm

10.63 km

12.4 / 16.8 km/h

4:50/km / 3:34/km

45 m

sehr, sehr hart (8 / 10)

591 kCal

Laufen

EB

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Sonnig, heiter bei 9.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Tempodauerlauf nach Radtour aus Werben; lockerres Auslaufen am Ende

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