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erma11 Mann » Trainingstagebuch

09:12:10 Uhr

02:42:13 Std.

02:18:57 Std.

149 / 178 bpm

10.45 km

3.9 / 34.3 km/h

15:23/km / 1:44/km

1251 m

etwas härter (5 / 10)

1005 kCal

schitouren

grundlage 2

preber

Sonnig, heiter bei -6.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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