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Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

15:33:12 Uhr

01:30:15 Std.

01:30:23 Std.

163 / 179 bpm

18.90 km

12.5 / 15.8 km/h

4:48/km / 3:47/km

343 m

etwas härter (5 / 10)

1363 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Kurzer Langer Lauf 18,8 km »

Sonnig, heiter bei 10.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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