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alucard Mann » Trainingstagebuch

16:24:48 Uhr

02:39:59 Std.

02:39:52 Std.

02:39:55 Std.

02:39:59 Std.

112 / 128 bpm

66.50 km

24.9 / 46.9 km/h

2:24/km / 1:16/km

1936 m

83 / 106 U/min

232 / 250 W

236 W [1.02]

0.74

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

Ergometertraining

Grundlage GA 2

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Indoor bei 15.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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