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Bikejoe Mann » Trainingstagebuch

10:25:37 Uhr

05:06:31 Std.

143 / 180 bpm

130.57 km

25.6 / 64.9 km/h

2:20/km / 0:55/km

1511 m

etwas härter (5 / 10)

2676 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

Sonnig, heiter

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Mallorca 8. und letzter Tag: super Wetter, meinen lieblings Berg: Col de Soller, schön zügig mit zwei Spaniern hochgefahren danach ruhig über Valdemossa zum Hotel, Abends dann zurück nach Köln.

Fazit: schönes Trainingslager mit Thomas,Mecki und Elmar, leider mit Erkältung angereist und oft unbeständiges Wetter, trotzdem noch 850 km gesammelt.




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Kommentare

1. Am schrieb MarkusBlachmann Mann Mail


Hey Streber, habt ja einige Kilometer gesammelt. Ich habe garnix gemacht, wie immer. Hoffentlich schaffe ich es noch in Eurem Windschatten zu bleiben :+

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