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Bikejoe Mann » Trainingstagebuch

10:30:48 Uhr

05:29:25 Std.

149 / 185 bpm

156.03 km

28.4 / 61.4 km/h

2:06/km / 0:58/km

1264 m

etwas härter (5 / 10)

3367 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

Sonnig, heiter

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Mallorca Tag 7: schöne Ausfahrt mit Thomas und Elmar, Zwischendurch immer mal mit großer Übersetzung die Hügel hoch.

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