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Chatmen85 Mann » Trainingstagebuch

10:53:59 Uhr

01:34:29 Std.

165 / 182 bpm

17.11 km

10.9 / 21.1 km/h

5:30/km / 2:50/km

30 m

etwas härter (5 / 10)

1355 kCal

Laufen

GA 1 - HF 134 - 144

Sonnig, heiter bei 7.1 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


War ein guter langer lauf. Nur mit dem langsam bekomme ich nicht hin :) ich werde automatisch immer schneller. Will das aber gar nicht unbedingt. Naja da werde ich noch etwas dran feilen müssen.

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