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dawi Mann » Trainingstagebuch

19:14:49 Uhr

00:40:00 Std.

140 / 151 bpm

5.71 km

8.6 / 12.5 km/h

6:58/km / 4:48/km

sehr leicht (3 / 10)

410 kCal

Laufen

G1 (langsam)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Woche 8:
- 40 min langsamer Dauerlauf (GA1+)

Muskulär und konditionell ein lockerer Lauf.
Allerdings macht mir mein Schienbein immer noch Sorgen.

Aber jetzt gibt es keine Trainingspause mehr! In fünf Wochen ist der Lauf.
Ich hau mir einfach unendlich viel Voltaren drauf und kühle die Stelle mit Eis, dann geht's schon.

http://connect.garmin.com/activity/2723008

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