Trainingsbeginn: 17:07:30 Uhr

Trainingsdauer: 01:18:29 Std.

Dauer in Bewegung: 01:18:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:18:30 Std.

Dauer mit Leistung: 01:18:30 Std.

Herzfrequenz: 149 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.79 km

Geschwindigkeit: 23.5 / 49.7 km/h

Pace: 2:33/km / 1:12/km

Höhenmeter: 832 m

Trittfrequenz: 99 / 104 U/min

Leistung (Watt): 210 / 210 W

Normalisierte Leistung: 209 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 1.04

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1008 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Wetter: Indoor bei 19 ° C