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kummerani Mann » Trainingstagebuch

20:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

1.80 km

1.8 km/h

33:20/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Swim

GA1

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


100 E
Tempotraining:
200/100/50/25 Kr
300 Tech
Tempotraining:
4x200 (200/2x100/4x50/8x25)
150 A

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