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Trainingseinheit
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MW77 Mann » Trainingstagebuch

15:13:00 Uhr

01:02:00 Std.

2.00 km

1.9 km/h

31:34/km

hart (6 / 10)

705 kCal

Schwimmen

Technik

Hallenbad Wittlich

28.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


200 m Einschwimmen
4 x 200 m Technik (Einarmig, Wasserwerfen, Abklatschen, Reisverschluss)
8 x 50 m Sprint
500 m Dauerschwimmen
100 m Ausschwimmen

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