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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

22:13:13 Uhr

01:40:02 Std.

01:40:09 Std.

01:40:20 Std.

135 / 161 bpm

52.32 km

31.4 / 39.3 km/h

1:54/km / 1:31/km

83 / 105 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

1059 kCal

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Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Intervall 1-20: Manuell (Pyramiden GA-Intervall Training)
Stärke 3-6 | *90min. | 47,1km | TF: ~85rpm | Trainingsgefühl: 5

Intervall 21: Manuell (Ausfahren)
Stärke 3 | *10min. | 5,2km | TF: ~80rpm | Trainingsgefühl: 2

Podcast: Erster Teil vom RZ010 über Raumstationen

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