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JIRI Mann » Trainingstagebuch

17:45:00 Uhr

00:20:00 Std.

sehr leicht (3 / 10)

gymnastika

E2

cvicebni podlozka kaufen

Indoor bei 24.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


stretching 2 min
rozcvičení 3 min
Bicycle Exercise 2x15 +1x12
metronomy 3x15
Plank Exercise 2x15 s
úklony 3x20 na kazdou stranu

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