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torwel Mann » Trainingstagebuch

11:00:50 Uhr

00:45:16 Std.

162 / 174 bpm

10.22 km

13.5 / 18.7 km/h

4:26/km / 3:12/km

317 m

950 kCal

Laufen

Wettk. 10 km

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Trainingsbemerkung


6. Citylauf Merzig

45:16 4:32 (netto)

G: 72/ 204 (0,353)
M40 : 14 / 31 (0,452)


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