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kummerani Mann » Trainingstagebuch

11:24:28 Uhr

03:19:00 Std.

131 / 157 bpm

95.20 km

28.8 / 47.8 km/h

2:05/km / 1:15/km

145 m

etwas härter (5 / 10)

2437 kCal

Bike

GA1 - Interv. / FSp

Lighting White kaufen

Sonnig, heiter bei 15.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


GA1 + div. 10''-Sprints nach jedem Abbiegen

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Kommentare

1. Am schrieb Plasma Mann Mail


junge, schlechtes gewissen oder was treibt dich zur doppeleinheit? du naeherst dich dem 30er schnitt...da werd ich bervoes... ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)

2. Am schrieb kummerani Mann Mail


Stand so in meinem Plan. :) Gerade der Lauf hat mich überrascht. So langsam kommt die Form. Du wirst sicher nicht nervös, du coole sau. :+

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