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touringlonewulf Mann » Trainingstagebuch

00:20:00 Uhr

00:01:30 Std.

3.00 km

A Schwimm

2 GA I

Trainingsbemerkung


GA I ges. Länge: Hauptmerkmal:
reg 3000 reg
Ein+TÜ 200 Bel
1200 4 x 200 stdTÜ °

200 lo



HT 6 x 200 100 K Ar 20''
1300 100 K Be
100 K Ar






Aus 200 3P/Abs/Rv/Lo
500 4 x 50 25/25 tau/lo °

100 Bel

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