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Holgi73 Mann » Trainingstagebuch

20:53:05 Uhr

01:00:31 Std.

01:00:32 Std.

01:00:32 Std.

01:00:32 Std.

160 / 176 bpm

13.49 km

13.4 / 54.0 km/h

4:28/km / 1:06/km

1061 m

71 / 113 U/min

223 / 385 W

222 W [1.00]

0.85

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

sehr, sehr hart (8 / 10)

826 kCal

Ergo

Krafttraining

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Alp d'Huez

Indoor

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Frei nach Udo B.: "Quäl Dich, du Sau"

PS: Ca. 1 Minute Trinkpause nach 49 Minuten

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