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christian1956 Mann » Trainingstagebuch

13:09:35 Uhr

01:56:47 Std.

01:46:43 Std.

01:26:49 Std.

01:46:43 Std.

130 / 157 bpm

46.35 km

24.4 / 79.7 km/h

2:27/km / 0:45/km

549 m

88 / 110 U/min

174 / 382 W

196 W [1.13]

0.98

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

1562 kCal

Rennrad

Ksb3

Spezialiced SL3 kaufen

Wolkig bei 15.0 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


einfahren
2x20' Ksb3 Hf 150-155
ausfahren

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