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kummerani Mann » Trainingstagebuch

20:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

2.40 km

2.4 km/h

25:0/km

sehr leicht (3 / 10)

Swim

GA1

Indoor

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


200 E
10x100 Kr GA1+ @2' (Zw.z. lagen bei 1:17-1:20)
Pace könnte für Roth passen.
400 GA1: 25 Gesamt/25 Kombi
4x75 50 Rü/25 Br
8x25 2x25 Spr/25 lo/25 tauchen
200 A

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