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topre Mann » Trainingstagebuch

20:15:00 Uhr

00:55:04 Std.

148 / 170 bpm

8.20 km

8.9 km/h

6:44/km

ziemlich einfach (4 / 10)

757 kCal

Laufen

Intervall-/Tempotraining

Laim - Westend- Westpark »

Wolkig bei 7.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


insgesamt 6 Intervalle jeweils ca. 60 Sekunden bergan hohes Belastungstempo - lief sehr gut!

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