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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

18:16:00 Uhr

00:53:43 Std.

135 / 169 bpm

10.85 km

12.1 / 20.8 km/h

4:57/km / 2:53/km

91 m

ziemlich einfach (4 / 10)

673 kCal

Laufen

lockerer DL

Sonnig, heiter bei 7.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Improvisation in die Abenddämmerung.

Es war hell und die Gehölze haben noch keine Blätter. Wenn man die Augen offen hält, kann man nun viele Dinge sehen die einem sonst verborgen sind.

Luitpoldberg - 3 Steigerungen von Schranke Richtung Marathontor - ums Olympiastadion - von West auf den Olympiaberg - ab über Martin-Luther-King-Weg

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