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alucard Mann » Trainingstagebuch

19:31:07 Uhr

01:11:26 Std.

01:11:28 Std.

01:11:28 Std.

01:11:28 Std.

124 / 140 bpm

45.12 km

37.9 / 52.0 km/h

1:34/km / 1:09/km

539 m

84 / 125 U/min

311 / 325 W

314 W [1.01]

0.98

 
(X)(X)(X)( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

1360 kCal

Ergometertraining

Grundlage GA 2

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Indoor bei 15.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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