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Bueffel Mann » Trainingstagebuch

15:45:59 Uhr

02:08:20 Std.

02:09:11 Std.

141 / 164 bpm

65.21 km

30.5 / 63.9 km/h

1:58/km / 0:56/km

386 m

hart (6 / 10)

3324 kCal

M-Rennrad

Ausdauertraining

Glessen-Allrather-Bedburg Paffendorf- Wiedenfelder Höhe-Oberaußem-Fliesteden-Gle

Sonnig, heiter bei 10.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


ausgedehnte Allrather Runde alleine gefahren

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