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sm4471 Mann » Trainingstagebuch

08:11:23 Uhr

02:03:04 Std.

02:03:05 Std.

152 / 168 bpm

20.88 km

10.2 / 14.1 km/h

5:52/km / 4:15/km

sehr hart (7 / 10)

1806 kCal

Laufen

Grundlagen-Ausdauertraining

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Schlier

Sonnig, heiter bei -3.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Kurze Nacht, Alkohhol. Furchtbar.

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