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paputsi Frau » Trainingstagebuch

08:25:18 Uhr

00:49:57 Std.

00:49:57 Std.

150 / 158 bpm

7.17 km

8.6 / 12.3 km/h

6:58/km / 4:52/km

17 m

ziemlich einfach (4 / 10)

374 kCal

Laufen

Spitzenbereich ab147

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Landshamrunde

Sonnig, heiter bei -2.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Anfangs leichte Schmerzen im Sprunggelenk, ab ca. km 4 heftiger und Muskelschmerzen Quadrizeps links (mit ST)

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