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Moucka Mann » Trainingstagebuch

01:30:00 Std.

123 / 145 bpm

18.00 km

12.0 km/h

5:0/km

Laufen

D1

Trainingsbemerkung


AW 3km
4x2,5km (10:15, 10:15, 9:59, 9:56)
je 0,5 km traben Pause
1x 0,5 km in 1:42

3km AL


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