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Flying Mann » Trainingstagebuch

12:15:00 Uhr

00:48:46 Std.

10.00 km

Laufen

Gaseinheiten EB/SB

Indoor

Trainingsbemerkung


10km:
5min 10kmh einlaufen
25min 12kmh
5min 13,5kmh
5min 12kmh
7min 15kmh
rest 16kmh

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