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kummerani Mann » Trainingstagebuch

20:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

2.35 km

2.4 km/h

25:0/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Swim

GA1

Indoor

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


250 E
6x50 Beine (Rü/Kr)
3x100 Kr (Pad/PB)
400 Tech
200 Kr 5er
50 lo
6x50 GA2
4x75 Lag (Rücken statt Delle)
250 Aus

Läuft immer besser. Guten Druck im Arm!

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