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alucard Mann » Trainingstagebuch

18:45:44 Uhr

01:22:47 Std.

01:22:48 Std.

01:22:48 Std.

01:22:48 Std.

103 / 114 bpm

44.00 km

31.9 / 51.3 km/h

1:52/km / 1:10/km

547 m

86 / 123 U/min

224 / 225 W

223 W [1.00]

0.70

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

ziemlich einfach (4 / 10)

1132 kCal

Ergometertraining

Grundlage GA 1

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Ironman Austria »

Indoor bei 14.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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