Stavenhagen
»
Trainingstagebuch
14:08:00 Uhr
00:45:00 Std.
93 / 112 bpm
21.00 km
28.0 / 35.0 km/h
2:08/km / 1:42/km
etwas härter (5 / 10)
205 kCal
Ausdauertraining
Sonnig, heiter
bei
22.0 ° C
Stavenhagen
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Trainingstagebuch
14:08:00 Uhr
00:45:00 Std.
93 / 112 bpm
21.00 km
28.0 / 35.0 km/h
2:08/km / 1:42/km
etwas härter (5 / 10)
205 kCal
Ausdauertraining
Sonnig, heiter
bei
22.0 ° C
Trittfrequenz 5x 10s max
Kraftausdauer 6x 2 min