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hundert4 Mann » Trainingstagebuch

05:49:30 Uhr

00:22:28 Std.

00:22:30 Std.

138 / 164 bpm

8.32 km

22.1 / 35.6 km/h

2:42/km / 1:41/km

55 m

ziemlich einfach (4 / 10)

337 kCal

MTB

Kraft-Ausdauertraining K3>70-85%

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Sifi>Home

Wolkig bei -2.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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