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runhold Mann » Trainingstagebuch

17:40:24 Uhr

00:55:04 Std.

00:55:11 Std.

11.42 km

12.4 / 14.7 km/h

4:50/km / 4:04/km

sehr hart (7 / 10)

935 kCal

Laufen

Wolkig bei 4.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


laut Plan Ruhetag, trotz dessen GA2-Training durchgeführt, aber nur 10 statt 12km geschafft

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