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maku2405 Mann » Trainingstagebuch

17:00:00 Uhr

00:40:20 Std.

133 / 159 bpm

8.70 km

12.9 km/h

4:39/km

sehr, sehr leicht (2 / 10)

Marathon

Ausdauertraining

Bruderholz-Plateau-Runde

Sonnig, heiter bei 4.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


lockerer Lauf (5er) mit 2 Steigerungen

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