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ergo34et Mann » Trainingstagebuch

17:00:45 Uhr

00:33:27 Std.

00:33:28 Std.

00:33:28 Std.

00:33:28 Std.

174 / 184 bpm

15.94 km

29.3 / 54.9 km/h

2:02/km / 1:05/km

353 m

70 / 106 U/min

244 / 375 W

246 W [1.01]

0.89

 
( )( )( )( )( )

sehr, sehr hart (8 / 10)

500 kCal

Ergometer

Ausdauertraining

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Indoor bei 20.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)

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