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kummerani Mann » Trainingstagebuch

20:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

2.55 km

2.6 km/h

23:04/km

sehr leicht (3 / 10)

Swim

GA1

Indoor

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


250 E
6x50 Tech
200 Rücken
400 Kr Atmentech.
4x200 La (wg. Rücken, Rücken statt Delle) @4'
100 lo
8x25 Kr GA/Sprint @45''
100 A

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