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Trainingseinheit

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MW77 Mann » Trainingstagebuch

14:05:00 Uhr

01:34:45 Std.

154 / 179 bpm

15.54 km

9.8 km/h

6:07/km

51 m

hart (6 / 10)

1750 kCal

Laufen

Intervall

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Wengerohr »

Sonnig, heiter bei 15.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Fahrtenspiel
Einlaufen
60 sec. Sprint
7 min. TL
dazwischen locker traben

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